Béchamel au micro onde
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15 min
4 personnes
Sauces
Préparation
WW 11SP / 3sp par personne
dans un bol delayer la maizena dans 2 cs de lait froid
dans un saladier passant au micro onde verser le reste du lait froid et y ajouter le melange du bol.
saler et proiveret faire chauffer 2 mn au micro ondes.
ajouter la noix de muscade remuer et remettre 2mn au micro ondes
si pas assez epaisse remettre une mn
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